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Infusión de jengibre y limón, beneficios y propiedades

Infusión de jengibre y limón, beneficios y propiedades


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Infusión de jengibre y limón: la lista de beneficios y la receta para prepararlo en casa. La infusión a base de jengibre y limón es una auténtica panacea para la salud, descubramos juntos todas sus propiedades.

El de Jengibre y Limón parece ser la combinación perfecta para mejorar la salud general del cuerpo. Allíinfusión de jengibre y limónes una bebidapurificaciónfácil de preparar y muy popular: está indicado en caso de resfriados, hipercolesterolemia (el jengibre contrarresta la formación decolesterol malo), para quienes siguen una dieta hipocalórica y para quienes quieren mejorar su metabolismo y quieren adelgazar.

Allí infusión de jengibre y limón realmente trae todos estos beneficios? Veamos en detalle y analicemos cualquierefectos secundariosescontraindicaciones.

Infusión de jengibre y limón: beneficios

LA beneficios de El infusión de jengibre y limón hay muchas: esta bebida tiene un impacto positivo en todo el cuerpo porque los principios activos combinados de jengibre y limón tienen un poder anticoagulante y ayudarían a diluir la sangre. Entrebeneficiosde Elinfusión de limón y jengibre, el poder anticoagulante es quizás el más importante: útil en la prevención de coágulos sanguíneos, coágulos sanguíneos y problemas cardiovasculares.

El jugo de limón, junto con el jengibre, le permitepurificar el cuerpoayudando a la eliminación natural de desechos y toxinas que de otra manera se acumularían en el cuerpo, particularmente en el tejido adiposo. Es por esto que elinfusión de jengibre y limónexplicabeneficiosen el aspecto estético: nos ayuda a eliminar la molesta piel de naranja (celulitis). Estimula la diuresis y mejora el metabolismo.

Gracias a sus propiedades, lainfusión de limón y jengibrees útil como complemento de una dieta baja en calorías. Ayuda a contrarrestar la acumulación de grasas y protege el sistema digestivo.

Para que sea más eficaz en la lucha contra la acumulación de grasa y la celulitis, se recomienda tomarlo antes de la sauna para quienes asisten a los centros de bienestar.

Infusión de jengibre y limón: la receta

¿Cómo curar el jengibre y el limón? Allíreceta de infusión de limón y jengibrees fácil de preparar. Los ingredientes a utilizar se pueden encontrar en el supermercado o en el jardín. Necesitará:

  • 450 ml de agua
  • Aproximadamente 10 gramos de jengibre fresco
  • un limón sin tratar
  • stevia o miel (opcional)
  • bicarbonato de sodio (opcional)

Esta receta requiere el uso dejengibre fresco. Allíinfusión de jengibre y limóntambién se puede preparar con jengibre seco, sin embargo, recomendamos usar raíz fresca o jengibre seco de buena calidad. ¿Cómo hacer té de hierbas de jengibre y limón con raíces secas? Simplemente reemplace 10 gramos de jengibre fresco con 5 gramos de jengibre seco o jengibre en polvo.

tenga en cuenta
Até de hierbaspreparado con raíz de jengibre fresca, tiene un sabor completamente diferente al de la misma decocción obtenida con jengibre en polvo. En el caso del polvo de jengibre seco, baje la dosis llevando la cantidad de jengibre a 5 gramos.

Método:

1). Lave y limpie la raíz de jengibre fresca. Pica el jengibre para obtener muchos fragmentos finos.

2). Mientras tanto, enciende el fuego y hierve el agua en una tetera.

3). Apagar el fuego e infundir las raíces de jengibre picadas y medio limón cortado en rodajas finas, sin quitar la ralladura.

4). Agrega el jugo de la otra mitad de limón.

5). La preparación de la decocción se concluye después de haber esperado al menos 15 minutos de infusión. Transcurridos los tiempos de infusión filtrar y servir todavía caliente.

Nuestro consejo es dejar enfriar la infusión con todos los ingredientes en infusión y filtrar solo cuando el líquido se haya enfriado.

Para una receta de botana, la de jengibre confitadotal vez para disfrutarlo con un té de hierbas humeante, le sugiero que lea nuestro artículo dedicado.

Se pueden agregar algunos trozos pequeños de jengibre fresco (o seco) a la infusión de menta.

Infusión fría de jengibre y limón: versión de verano

Allí té de hierbas con jengibre y limón se puede transformar en una excelente bebida de verano: antes de agregar el jugo de limón, déjelo enfriar y agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio y stevia para endulzar. Agitar bien y conservar en la nevera hasta 5 días. De esta forma, la bebida de jengibre y limón se puede servir fría incluso en verano, con una sola condición: agitar bien la bebida antes de consumirla.

Infusión de jengibre y limón: variantes con miel, bicarbonato y stevia

Se recomienda la adición de miel si el té de hierbas se usa para descongestionar las vías respiratorias, contrarrestar la tos y la gripe. Para un efecto puramente depurativo, no se recomienda el uso de miel o azúcar. Para conseguir un sabor más agradable, puedes añadir stevia y una pizca de bicarbonato de sodio que es útil en caso de problemas digestivos o para afrontar un caluroso día de verano.

Propiedad:
En general, esta bebida tiene propiedades estimulantes sobre la actividad tiroidea y propiedades antivirales. Las propiedades estimulantes también se sienten en el sistema inmunológico gracias al contenido antioxidante del jugo de limón. A los beneficios del jengibre hay que sumar los del agua simple con jugo de limón; toda la información se muestra en la página"Agua y limón".

Los que sufren de acidez estomacal harán bien en agregar bicarbonato de sodio. Aunque el bicarbonato no puede considerarse un remedio definitivo para problemas como el ácido del estómago, puede aliviar este síntoma de inmediato. Para resolver el problema de la acidez o la acidez de estómago, es importante consultar a un médico.

Té de jengibre para adelgazar

losjengibrese recomienda paraperder pesono solo porque mejora las funciones digestivas sino porque esta raíz tiene un efectotermogénicoque ayuda a activar el metabolismo. Por eso esjengibrea menudo se describe como un alimentola quema de grasaoquema de calorías.

Si su objetivo es adelgazar, tomar jengibre en forma de infusión (té de hierbas) solo tendrá un efecto leve. Para adelgazar (o aprovechar las propiedades antiinflamatorias del jengibre) son más adecuados los suplementos.

Hemos recomendado este producto porque es 100% natural. Libre de conservantes y otros aditivos (por tanto es 100% vegetal). El producto es un extracto concentrado de jengibre y se puede comprar en Amazon a un precio de 18,90 euros con envío gratis. Puedes comprar cualquier suplemento a base de jengibre, solo asegúrate de respetar las dosis recomendadas y elige un producto natural con un alto porcentaje degingerol.

Infusión de jengibre y limón: contraindicaciones

loscontraindicacionesde esta bebida son los mismos que los asociados al consumo de jengibre. Cualquier persona que se someta a una terapia con medicamentos o que padezca ciertas dolencias debe consultar a un médico antes de tomar jengibre.

La FDA de los EE. UU. Lo ha ingresadojengibreen la lista de "alimentos seguros", destacando la capacidad de sus principios activos para interactuar con algunos fármacos, entre ellos el anticoagulante wafarina y otros fármacos que tienen efecto sobre el sistema cardiovascular como la nifedipina. Si se usa en dosis "razonables" sin abusar de ella, esjengibreno tiene detallescontraindicaciones.

Está contraindicado en personas que tienen cálculos biliares. Entre sus efectos secundarios, el jengibre podría causar acidez de estómago en algunas personas, irritando las mucosas gástricas. No se recomienda su uso durante el embarazo.


Video: Té de jengibre. Cómo hacer Té de jengibre en casa. Infusión de jengibre (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Giovanni

    Me gustaría saber, gracias por la información.



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