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Deficiencia de ácido fólico: cómo correr para cubrirse

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Allí deficiencia de ácido fólico es una condición bastante común en algunas categorías de personas y, brevemente, es equivalente a una condición en la que hay una cantidad de ácido fólico en la sangre más baja de lo normal o, mejor, lo que se recomienda como "estándar".

Intentemos comprender cuáles son las principales características de deficiencia de ácido fólico, qué es este "ácido" y cómo remediar la situación en el caso de que un análisis de sangre revele la existencia de un nivel bastante bajo de ácido fólico.

¿Qué es el ácido fólico y para qué se utiliza?

El ácido fólico es uno vitamina también llamada "vitamina B9". Entre sus principales características, ¡desafortunadamente! - También está el hecho de que no se conserva muy bien en el organismo, tanto es así que nuestro organismo tiene una necesidad constante de reponer regularmente esta vitamina a través de la dieta.

El ácido fólico juega un papel importante en varios procesos en nuestro cuerpo, algunos de los cuales son obviamente esenciales para la supervivencia. Por ejemplo, juega un papel decisivo en:

  • construir proteínas en el cuerpo,
  • producir ADN,
  • ayudar a que se formen los glóbulos rojos,
  • ¡y mucho más!

Porque sufrimos de deficiencia de ácido fólico

A partir de lo anterior, ciertamente es más fácil tratar de comprender qué razones principales por las que podemos sufrir una enfermedad por deficiencia de ácido fólico.

En resumen, la deficiencia de ácido fólico generalmente puede ser causada por uno o más de los siguientes factores:

  • no obtener suficiente ácido fólico en su dieta
  • mala absorción de ácido fólico a través del intestino,
  • mayor necesidad de ácido fólico, como puede ocurrir, por ejemplo, debido al embarazo,
  • tratamiento médico o tomar un medicamento que bloquee la absorción de ácido fólico o aumente su necesidad.

A lo anterior es necesario agregar el rol de varios factores de riesgo, considerando que existen diferentes condiciones o hábitos que pueden afectar los niveles de ácido fólico en nuestro organismo.

Por ejemplo, los factores que conducen a una ingesta deficiente incluyen:

  • consumo limitado de alimentos frescos y poco cocidos,
  • necesidad a largo plazo de nutrición intravenosa (nutrición parenteral total),
  • alcoholismo.

En cambio, las condiciones que pueden conducir a una mala absorción pueden ser:

  • enfermedades inflamatorias del intestino,
  • enfermedad celíaca u otros trastornos de malabsorción,
  • algunos medicamentos, como anticonvulsivos y anticonceptivos orales,
  • Cirugía bariátrica.

También existen algunas hipótesis que determinan un aumento en la necesidad de ácido fólico. Piensa, típicamente, en una mujer que está pasando por una fase de embarazo o lactancia, de niños pequeños, de aquellos que lamentablemente tienen patologías cancerosas, padecen enfermedad hepática o anemia hemolítica crónica, diálisis renal. Estos casos también incluyen la ingesta de ciertos medicamentos, como metotrexato, y altos niveles de homocisteína en sangre.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de ácido fólico?

La deficiencia de ácido fólico puede causar varios síntomas fácilmente reconocible, como:

  • fatiga,
  • poco apetito,
  • dolor de cabeza,
  • piel pálida,
  • lengua enrojecida, dolorida, hinchada y a veces brillante
  • úlceras en la boca,
  • dificultad para respirar y sensación de mareo,
  • cambio en los patrones intestinales, con diarrea más frecuente.

Por supuesto, muchos de los síntomas que caracterizan una afección por deficiencia de ácido fólico pueden confundirse con los síntomas de otras afecciones. Por ello es fundamental acudir siempre y exclusivamente al consejo de su médico remitente.

También tenga en cuenta que un prolongado condición de deficiencia de ácido fólico podría dar lugar a algunas complicaciones como:

  • anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre caracterizado por glóbulos rojos más grandes de lo normal,
  • altos niveles de homocisteína en la sangre, un factor de riesgo de enfermedad cardíaca,
  • Defectos del tubo neural que afectan el desarrollo de la médula espinal fetal, el cerebro y el cráneo.

Cómo diagnosticar la deficiencia de ácido fólico

A diagnosticar la deficiencia de ácido fólico Sin duda, su médico remitente querrá compartir información sobre los síntomas y el historial médico.

Luego se realizará un análisis de sangre, que mostrará los niveles de Vitamina B. Sin embargo, considerando que una posible deficiencia también puede deberse a otras afecciones, también se deben analizar los niveles de folato de los glóbulos rojos para confirmar o no los problemas de deficiencia de ácido fólico.

Evidentemente, es muy importante confirmar el diagnóstico antes de iniciar el tratamiento.

Cómo tratar la deficiencia de ácido fólico

Normalmente el deficiencia de ácido fólico se trata inmediatamente tomando un suplemento especial que puede ayudar a restaurar los niveles deseados en su cuerpo.

Por supuesto, mucho dependerá del diagnóstico, sin embargo, y de la evidencia de que las afecciones relacionadas pueden requerir un tratamiento simultáneo para ayudar a mejorar la absorción del ácido fólico.

También tenga en cuenta que los glóbulos rojos tardarán algún tiempo en volver a la normalidad. Por lo tanto, la condición de deficiencia podría requerir un tratamiento de 2-3 meses.

También se pueden adoptar una serie de comportamientos preventivos. Por ejemplo, para consumir suficiente ácido fólico en su dieta, puede ser beneficioso consumir cereales, productos de pan, frijoles y legumbres secas, aves, cerdo, hígado y mariscos, huevos, frutas y verduras frescas, especialmente verduras de hoja verde oscura y frutas cítricas y jugos de frutas.


Video: Para Qué Sirve El Ácido Fólico - Para Que Es Bueno El Ácido Fólico En Las Mujeres (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Lafayette

    Creo que admites el error. Propongo examinar.

  2. Urian

    todo puede ser

  3. Al-Ahmar

    Quizás



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