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Porque decir mentiras es malo para la salud

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Si es correcto o no mentir desde el punto de vista moral es algo que dejo a cada uno de nosotros decidir pero está comprobado que no conviene porque decir mentiras es malo para la salud. Hay un estudio científico que lo prueba, pero incluso aquellos que mienten con regularidad probablemente puedan confirmar que tener algo que esconder constantemente provoca un gran estrés y este estrés duele a la larga. Una investigación de la Universidad de Notre Dame en Indiana encontró que, en particular, puede causar dolores de cabeza, dolor de garganta, melancolía y tensión.

Por qué decir mentiras es malo para la salud: estudiar

Todo comenzó con un experimento, presentado en una convención de la Asociación Americana de Psicología hace unos años por un profesor de psicología de la Universidad de Notre Dame en Indiana que quería estudiar la influencia de la mentira en nuestra salud. Tomó a 110 personas y las sometió a pruebas clínicas e incluso a un detector de mentiras. Personas de distintas edades y orígenes, adultos. Después de dos meses se cruzó con yo datos sobre mentiras con los de salud para entender si existen correlaciones. Pues hay varios: las mentiras no solo provocan estrés sino también síntomas físicos.

Las personas poco sinceras parecen ser más frágiles y tienden a enfermarse más, a menudo sufren de dolores de cabeza, pueden tener dolor de garganta o de intestino, además de caer en depresión o vivir estresados ​​o tensos. También hay un efecto secundario: las mentiras tienen un fuerte impacto también en las relaciones personales ya la larga los arruinan. Al sentirnos más solos, nos entristecemos o deprimimos aún más al aumentar la dosis de problemas que ya hemos enumerado.

¿Podrían los resultados del estudio ser coincidencias? Sería extraño porque un 3 veces menor número semanal de mentiras en comparación con lo detectado en otras semanas, correspondió un número de trastornos psicológicos reportados 4 veces menor y un número de problemas físicos 3 veces menor. Estos son números que hablan por sí mismos y sugieren que digamos la verdad tanto como sea posible porque reduce los niveles de estrés. A veces no nos damos cuenta, pero el conflicto interno que experimentamos cada vez que decimos mentiras es muy fuerte, incluso en los mentirosos en serie.

Este estudio no debe ser malinterpretado: decir la verdad no nos garantiza una vida eterna y saludable, si tenemos que enfermarnos lo seguimos teniendo y no siempre es decir lo que pensamos que nos mantendremos alejados patologías y trastornos. Por supuesto, a nivel psicológico, sin embargo, notaremos fuertes mejoras, buen humor y serenidad más frecuente. Decir mentiras crea sombras y nos quita la sonrisa, es como llevar un fantasma o una bomba a punto de explotar.

Por qué mentir es malo para la salud: síntomas

Uno de los síntomas físicos más comunes entre los mentirosos son los dolores de cabeza relacionados con el estrés. Ser un mentiroso si lo piensas requiere una gran atención porque nunca debemos dejarnos engañar. La verdad es la verdad, no debemos luchar para demostrarlo y, sobre todo, no debemos temer que alguien nos niegue con hechos aportando pruebas en nuestra contra. Si tenemos una mentira en nuestras manos en cambio, debemos estar siempre en guardia, en alerta, porque en cualquier momento podrían ser descubiertos. Es por eso que el dolor de cabeza y no hemos considerado la culpa y su peso porque no queremos asumir que todos tenemos culpa por mentir.

Otro problema físico relacionado con la mentira es el dolor de garganta. Esta conexión parece muy dantesca, huele a represalia porque decimos mentiras con nuestra voz y ahí la garganta se inflama: ¿una señal, quizás? El hecho es que las irritaciones de garganta y la consiguiente bajada de la voz a menudo afectan a quienes dicen mentiras.

Los otros síntomas de la mentira son los que acompañan al estrés y pueden variar de la colitis a la gastritis, desde la psoriasis hasta el insomnio.

Por qué decir mentiras es malo para la salud: consejos

Los que quieren mentir con convicción también mienten, no hay forma de cambiar de opinión, pero hay muchos que dicen que mienten para no lastimar a otra persona o para evitar complicaciones. Comprensible por un lado, pero por otro, esta versión se basa en un concepto de decir la verdad un poco extrema a veces. Decir la verdad no siempre significa dejar escapar todo lo que pensamos frente a los demás sin filtros y sin probar la realidad. Y también podemos omitir hechos si duelen demasiado, en lugar de mentir. Siempre hay diferentes formas de decir lo que uno piensa o ha hecho y podemos aprender a encontrar la que no hace daño al otro pero que nos permite no mentir. Es difícil a veces pero nos evita bastante dolor de cabeza constante y mucho estrés. Terminamos con una frase muy aguda, no mía pero que considero clave. Convencer en mi opinión para quienes sostienen que mentir no es tan grave.

"El verdadero castigo para los que mienten no es que ya no se les crea, sino que no pueden creer a nadie".

(George Bernard Shaw)



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