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Cómo tener una barba completa

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A muchos hombres les gusta tener una barba particularmente rica y viril pero ... como tener una barba llena más rápido y de una forma más sana y sostenible?

A continuación, hemos querido resumir algunos de los pasos más útiles, ¡con la esperanza de que te sean útiles para lograr mejor tus objetivos de estilo!

No te apresures

Lo primero que te recomendamos hacer es ... no te apresures! Las primeras semanas de crecimiento son generalmente las más difíciles, también debido al picor que puede aparecer. Así que tenga en cuenta que tener una barba completa requiere cuidado y atención.

Y si no puede tolerar la sensación de malestar que puede resultar, puede ayudarse con productos especiales, como un suero de vitamina C que podría usar en la cara: aliviará la picazón y mejorará la salud general de la piel.

Compra un buen aceite para barba

L 'aceite de barba es imprescindible para todas aquellas personas que quieran tener una barba completa. La diferencia entre no usar aceite y usarlo es enorme: te permitirá tener una barba más suave y tersa, sin picazón.

Notarás que existen docenas de variaciones diferentes en el mercado. Nuestra sugerencia es enfocarnos en aquellos basados ​​en aceite de jojoba, aceite de árbol de té, aceite de argán, aceite de rosa mosqueta y aceite de cáñamo. Cualquier combinación de estos cinco ingredientes debería permitirle tener un aceite de calidad para usar en su barba.

Una pequeña recomendación: no elijas el aceite de barba basado en el perfume. De hecho, prefiera los que no tienen ninguno, considerando que a menudo los perfumes en los aceites se agregan con aditivos químicos que podrían empeorar la situación.

Córtate la barba con regularidad

Recorta tu barba con frecuencia es una práctica necesaria mantenerlo bien cuidado y uniforme. Como habrás notado, el vello de la barba puede crecer en direcciones muy diferentes y particulares, por lo que contar con un buen recortador de barba es vital para mejorar el aspecto de la barba. No hay un marco de tiempo para esta actividad, pero en general un recorte dos o tres veces por semana debería estar bien.

Otra ventaja: nunca te cortes la barba después de la ducha, porque cuando el pelo de tu barba está mojado, se ve mucho más largo y lleno de lo que realmente es, lo que te hace confundirte y afeitarte mucho más de lo normal. Espere hasta que el agua se evapore por completo de la cara y luego corte en consecuencia.

Consume algunas vitaminas

Hay muchos vitaminas que podría ayudarte a hacer crecer uno mejor barba. Uno de los más importantes es la biotina, que está directamente relacionada con el desarrollo de un cabello, uñas y piel saludable. Otras vitaminas principales incluyen la vitamina E, B1 y B6. Entre los otros elementos nutritivos para tu barba, destacamos el zinc y los flavonoides.

Lea también: Estimula el crecimiento de la barba

Beber y comer equilibrado

Allí dieta Es una de las cosas más importantes a tener en cuenta cuando se trata de barbas, así que coma bien y consuma muchas verduras de hoja verde, frutas y fuentes de proteínas. Obviamente, hidratarte lo suficiente bebiendo al menos 8 vasos de agua al día (o más, dependiendo de tus actividades diarias).

Usa bálsamo para barba

Al igual que el cabello, la barba también se beneficia enormemente de una buena bálsamo. Un producto a base de aceite de argán podría ser apropiado, así como uno a base de aceite de árbol de té. ¡Vale la pena seguir las mismas pautas que ya hemos compartido en relación con los consejos para el aceite de barba!

Ejercicio

Hacer ejercicio físico debe ser algo que debe hacer independientemente de si está buscando tener una barba completa o no. Haga ejercicio al menos 3-4 días a la semana durante períodos de 30 minutos a 2 horas al día. El ejercicio no solo mejora tu salud en general, sino que también puede aumentar la cantidad de testosterona que tu cuerpo puede producir, ayudándote a tener esa barba completa que siempre has querido.

Aparte de eso, trate de reducir la cantidad de estrés con el que tiene que lidiar todos los días, ya que esto reduce la producción de testosterona y, por lo tanto, evita que tenga un crecimiento saludable del vello facial. Además, se ha demostrado que el estrés causa la caída del cabello en los hombres, lo cual ... ciertamente es algo que definitivamente no quieres experimentar.

En definitiva, considerando que estas dos cosas van de la mano y son algo que tendrá enormes beneficios no solo para tu barba, sino también para tu bienestar general ... ¡tenlos en cuenta!


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